Pang pang kan man ju säga idag. Idag fick mitt och Emils projekt, äventyr, utmaning ja kalla det vad du vill av stapeln. Mitt första steg är att jag ska skriva kost-dagbok under fyra dagar. Från torsdag till söndag. Det ska vara tidpunkt och mängd både på kost och dryck. Det är lite intressant faktiskt och man får en helt annan bild av det man får i sig under dagen. Innan jag kom till Malmö trodde jag att jag kunde mycket inom kost och vad som är bra och dåligt osv. Men när jag träffade Emil insåg jag snabbt vad mycket jag INTE kan. Det blev en riktig såndär "aha" upplevelse och jag kände att jag behövde enormt mycket mer kunskap om kost och hälsa. Så resan har börjat och vår utmaning är i gång. Hur ska det gå är frågan och vad är målet?
Bodypump-passet idag gick bra och det börjar bli fler och fler deltagare på passen. Tummen upp. Jag tror att om ca 3-4 veckor är gruppträningen hyffsat igång i City och som jag hoppas på så kommer hösten att bli grymt bra. Jag hade även ett bodybalance-pass på Möllan idag då jag fick hoppa in som vik. Alltid kul med nya ställen och passet hade riktigt bra med flow.
Nu blir det återhämtning, sömn och vila så att jag kan ge 110 på mitt bodypump-pass imorgonbitti!
Sleep well my friends
Du är grym vännen! Och man blir såå peppad av din blogg!
SvaraRadera