Hösten är på väg och många börjar snacka om höstdepp, trötthet, ingen motivation osv osv. Hallå, det är ju precis så som inte hösten ska vara. Sommaren har varit och med den har vi ju blivit laddade med en massa energi, vilat upp oss, haft semester, varit i solen and you name it. Det är ju nu vi har nya fräscha krafter som kommer att räcka hela hösten och hela vintern. Så glöm inte bort att använda dom! Se hösten som ett perfekt tillfälle för dig att ta hand om dig själv. Oavsett om det gäller, träning, jobb, utbildning, äventyr. Fokusera på det du vill göra för ingen annan kommer att göra det åt dig. Det är nu när hösten kommer och när jobbet drar igång som man får in rutinen i vardagen och kan utifrån det hitta tid till sig själv. Din egen tid är så mycket mer värdefull än vad många tror så ta hand om dig själv och lyssna på ditt inre. Vad är det du vill göra?
När det gäller träningen kommer det hela tiden massa nya träningsnyheter som kan uppdatera träningsbagaget och hjälpa till med variation i din träning. Alltifrån zumba toning, CXWORX, TRX, ViPR, indoor walking ja som sagt så finns det en hel del.
Själv tycker jag att nya träningskläder är ett enkelt och bra sätt att öka motivationen lite så varför inte gå och köpa sig ett nytt träningslinne och kanske ta i med lite extra krut på träningen ikväll?
Nya träningskläder i mina gaderob
- Rock on
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar