Jag är tillbaka men flyttar vidare

Häng med - byter blogg. Mer äventyr väntar!!

www.fitnessguru.se/maxpuls

FRÅN TVÄTT TILL BAKNING OCH DANS DÄR EMELLAN

Insåg genast att rubriken drar tankarna till en riktig husmor. Men har varit lite huslig av mig idag så låter den stå kvar.

Började morgonen med tvätt - fick tvättat upp allt sen två veckor tillbaka och det slog mig att 95 % av allt var träningskläder. Say what?! Ja men det stämmer. Fick även den ena tvättmaskinen att börja ryka och glöda. Den tvätta så snabbt att det slog gnistor. Vad gör man då? Man ringer och ber någon komma dit och titta på den, lämnar den helst av allt orörd.

Tog cykeln till FairPlay för ett SH'BAM-pass vid tolv sen jobb i city och nu bakas det bröd. Bakade i måndags då tanken med det var att planera ett steg före. Brödet fastande i formen och gick inte att få ut. Bakar nytt idag - alltså bäst under press.

Imorgon är det supertorsdag med bästa starten i city. Vem tackar nej till cxworx och frukost med hemmabakat bröd?!

Rock out

MÅNDAGSVALS

Dagen har glatt dansat förbi. Bara glada miner och lyckorus i hela kroppen. Hade bodypump och bodybalance efter jobbet i city och jag bara älskar alla störtsköna deltagare som är på mina pass och gör dom till de bästa.

Väl hemma och mätt i magen (har fått dille på riskakor) vad som helst är gott med riskaka. Soltorkad tomat och grekisk yoghurt eller mosad avokado eller ägg eller jordnötssmör eller grekisk yoghurt med purjolök eller honung... Ja precis allt är gott. Testa du också. Jag slängde ihop en brödsmet till vår frukost i city - tanken är att jag ska ha lite framförhållning istället för att göra saker i absolut sista sekund men å andra sidan - bäst under press.

Trött i kroppen och med ett leende på läpparna - godnatt.

SMARRIGT VAR ORDET

Tips på en god och enkel sallad.

Blandsallad, lättstekta champinjoner, körsbärstomater, valnötter och granatäpple.

Till det har jag en kallsås gjord på grekisk yoghurt med citron och honung.

Tro mig - det är smarrigt!

ALLT I ETT

För att sammanfatta en fullspäckad vecka (därav bad update) på ett inlägg.

Träning, jobb, möte, pressrelease av Malmö beach event, middag på vapiano, träning, jobb, säljktivitet på maxi i västra hamnen, middag med mina fina tjejer Marie och Malin, födelsedagsfirande för Tove och utgång, en rejäl sovmorgon idag och träning för att runda av.

FRÅN MÖTE TILL TRÄNINGSVÄRK

Idag började jag dagen i City med möte. Intressant och spännande. Tänkte att när jag ändå var där (lite planerat också) körde jag ett träningspass. Axlar och triceps, ett riktigt roligt och tufft pass. Jag älskar känslan av att musklerna känns helt slut. Tog mig sedan ut i solen - så underbart och skönt. En promenad hem, snabb lunch och en promenad tillbaka till jobbet. Det blev ett indoor-walking pass också (lite oplanerat) men lika kul om inte roligare för det. Nu helt plötsligt är jag fast i indoor-walking också. 30 min tuff effektiv och svettig träning. Hur bra är inte det?! Har fått en helt annan syn på det. 30 min är perfekt för en som mig som gärna vill röra mig lite mer fritt när jag tränar.

Nu börjar träningsvärken komma smygandes precis lagom till jag ska sova. Kan man inte få sväva över från soffan till sängen?

Förresten - har du inte har smakat riskaka med jordnötssmör än så gör det. Galet gott!

LÖRDAGSPULS OCH SÖNDAGSFEELING

I helgen har mamma varit här på besök. Började lördagen med träning -bodybalance och indoor-walking. Maxpuls och genomblöt av svett men det var ju själva tanken. Lördagskvällen började vi på Koi med god mat. Uppenbarligen så är det god mat där, tredje helgen i rad och jag njuter fortfarande av varenda tugga. Sen bowling och bio. Från strike till Persbrandt och så mycket bättre kunde inte kvällen bli. Persbrandt - världsklass i alla lägen.

Gillar söndagar. Vad som helst kan hända och sällan det blir som man har tänkt sig. Men det är det som är charmen med det hela. Så från en bärgad bil, en sväng på kafferosteriet till bodypump fick vi in söndagsfeelingen.

.