Det blev ett rygg och bicepspass idag innan jobbet. Måste verkligen komma in i det nu. Men det gick bra måste jag säga. Jag är så van från min Bodypump att bara köra på, 60 min nonstop. Annat är det i gymmet. Kör mellan 9 och 12 reps tre gånger. Tanken är inte att jag ska nå maxstyrka riktigt än utan verkligen bygga styrkan rätt från början och hitta den rätta tekniken in i minsta detalj. Klarar jag 12 utan problem så är det för lite vikt och klarar jag knappt nio är det för mycket. Tycker fortfarande att det är roligare att köra med någon annan i gymmet, mycket roligare om man har någon som peppar en. Emil och jag körde en PT-timma förra veckan och det var grymt bra. Efter några ryggövningar gick jag på biceps och helt plötsligt surrar den här låten ur hörlurarna på högsta volym SCARY. Say what?!
Nej inte riktigt min typ av "pepp" inte riktigt än iallafall. Men körde på och vips så var träningen slut. Det är det som är det konstiga. Det bara tar slut så snabbt. Man är trött men ändå inte. Slut i musklerna för stunden men sen går det över snabbt. Det är det som känns så ovant.
Jobbet rullade på och jag STORMTRIVS. Har liksom inget annat än roligt. Idag planerades det lite inför halloween. Kommer bli ett riktigt bra happeningpass på lördagen. Medlem på Sportlife i Malmö?? Boka dig på hemsidan 7 dagar innan.
Här har vi en bra låt. Man blir taggad på livet tycker jag när man hör den. Man vill bara springa runt och vara lycklig. Misstolka inte haha. Godnatt
Lyssna här
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar