Läste i fitness precis att ungefär 50 procent av alla som drar igång en träningsrutin lägger ner den efter sex månader..
Va?? Det låter ju rätt mycket. Nackdelen med att lägga ner träningen är att det är tillräckligt jobbigt att komma tillbaka och hitta den formen man hade innan att man inte vill känna den förlusten. Förlusten av konditionen och muskelmassan. Nopp, inget för mig iallafall. Bättre att köra på i ett mer lugnt tempo och regelbundet hela året.
Nu har jag ätit en rejäl frukost och snart dags att dra iväg till jobbet. Tänkte filma idag på passet och skicka in licensvideon. Lyckospark till mig!
Då kan man undra hur många det är som nästan kommer igång med en träningsrutin för att sluta inom en månad? De som inte hinner känna av träningens resultat (mer än den första monsterträningsvärken då...).
SvaraRaderaHoppas passet gick bra, så att du fick något att skicka in ;)